Auch der schöne Lungau war von der andauernden Hitze in diesem Jahr nicht verschont. Allerdings lässt sich das heiße Wetter in den Bergen sehr viel besser ertragen als zu Hause. Zum einen ist man im Urlaub eher entspannt und genießt die Dinge, die auf einen zukommen, zum anderen sind die Temperaturen oberhalb von 1500 m auch deutlich niedriger. Auf jeden Fall haben wir uns prächtig erholt bei ausgedehnten Bergwanderungen, bei der guten österreichischen Küche und in entspannter geselliger Runde bei einem Glas Bier oder Wein (oder Wasser). Das beste Wasser findest du allerdings in den frischen kleinen Gebirgsbächen, wo es auf natürliche Weise gefiltert und eiskalt daherkommt.
Wenn du mehr Anregungen für einen aktiven und trotzdem entspannten Urlaub in den Bergen haben willst, schau mal in meine Fotos. (→Wandern im Lungau)
Bis dahin kann ich dich nur einmal mehr daran erinnern, dass ein entschleunigtes Leben zu einer erhöhten Zufriedenheit führt. Und Zufriedenheit wiederum führt dazu, dass du weniger zum Jammern und Nörgeln neigst. Lebe das Leben jeden Tag mit Freude und nimm es so, wie es kommt. Ändern kannst du nur Dinge, die du selbst in die Hand genommen hast oder nehmen kannst. Nimm dir vor allem wieder viel mehr Zeit für dich selbst und die Menschen in deiner Umgebung. Ruhe und Entspannung suchen, Freundschaften pflegen, gute Gespräche führen, ein leckeres Essen mit Freunden genießen.
Für die Zeit der Ruhe und Entspannung findest du in meinem →Bücherregal vielleicht ein paar Anregungen zum Lesen. Gerade für die Urlaubszeit kann ich dir zur Entspannung eine Krimireihe ans Herz legen, die so erfrischend anders ist. Gil Ribeiro hat sie geschrieben und sie spielt in Portugal in Fuseta an der Algarve. Nachdem ich dir bereits die ersten beiden Bände der Reihe empfohlen habe, komme ich nicht umhin, dir auch die weiteren Bände ans Herz zu legen. Weiße Fracht und Schwarzer August sind total spannend mit viel Portugal und viel Einfühlsamkeit.
Dann habe ich mal wieder ein Buch von einem meiner Lieblingsautoren in die Hand genommen. In Küstennähe ist der Debutroman von Joachim B. Schmidt und erzählt von einer ungewöhnlichen Freundschaft. Und dann noch mal einen Krimi der Extraklasse von einem Autor, den ich schon mehrfach angepriesen habe. Zu wenig zeit zum Sterben ist der erste Eddie-Flynn-Roman von Steve Cavanagh und absolut lesenswert.
Erholung für den Körper und Entspannung für den Geist bringt auf jeden Fall eine vernünftige, gesunde Ernährung. Die erreichst du aber nur, wenn du selbst kochst. Denn die Verwendung von Fertiggerichten und vor allem der Genuss (?) von Fast- und Junk-Food sättigt vielleicht, schadet aber dem Körper mehr als er ihm nützt. Außerdem, wenn du selber kochst, kannst du am besten der Verschwendung von Lebensmitteln entgegen wirken. Schau doch mal in →Meine Küche. Dort habe ich ganz viele Rezepte zum Nachkochen und Anregungen zusammengestellt. Ich freue mich auf deinen Kommentar.
Falls noch Interesse besteht, das →Mathematik-Skriptum aus meinen früheren Vorlesungen an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg gibt es noch.