Eine Reise nach Ostfriesland lohnt sich immer – auch in der kalten Jahreszeit, wenn Eisschollen auf der Nordsee schwimmen, die kleinen Sielhäfen noch fast zugefroren sind, wenn der eisige Nordwind dir um die Nase weht und Regentropfen deine Haut wie Nadelstiche treffen. Dann spürst du förmlich die gesunde Wirkung des rauen Reizklimas, atmest den Jodgeruch des Meerwassers und saugst die Seeluft in deine Lungen. Dann nach einem langen Spaziergang an der Küste in einer warmen Teestube einkehren, sich bei einem typischen Ostfriesentee mit Kluntje und Wölkchen langsam wieder aufwärmen, ein leckeres Stück friesischen Kuchen genießen und sich einfach nur wohlfühlen. Das ist für mich Urlaub, der dann auch garnicht so sehr lange dauern muss. Da reichen schon ein paar Tage und du fühlst dich wie neu.
Ich kann dich nur wieder einmal daran erinnern, dass ein entschleunigtes Leben zu einer erhöhten Zufriedenheit führt. Nimm dir also wieder viel mehr Zeit für dich selbst und die Menschen in deiner Umgebung. Ruhe und Entspannung suchen, Freundschaften pflegen, gute Gespräche führen, ein leckeres Essen mit Freunden genießen. Und dabei immer das eigene Verhalten überdenken. Reden wir nur über Umweltprobleme oder tun wir auch etwas? Diskutieren wir über Energieverschwendung und Umweltverschmutzung, planen aber schon wieder den nächsten Urlaub All inclusive mit dem Flieger in Länder, in denen es den Menschen, die dort leben, sehr schlecht geht? Bedauern wir die unwürdige Haltung von Tieren und essen Billigfleisch aus dem Supermarkt?
Für die Zeit der Ruhe und Entspannung findest du in meinem →Bücherregal vielleicht ein paar Anregungen zum Lesen. Joachim B. Schmidt hat mit Kalmann und Kalmann und der schlafende Berg zwei Romane geschrieben, deren Antiheld Kalmann einem sofort ans Herz wächst. Keiner schreibt so überraschend ohne Kitsch über die Liebe wie Antoine Laurain in Das Glück im Sternbild Zebra. Von Hans Werner Kettenbach kann ich dir Die Schatzgräber ans Herz legen und unbedingt von James A. Michener den internationalen Bestseller Die Bucht, auch wenn das Buch mit fast 1000 eng bedruckten Seiten manchmal etwas anstrengend ist.
Erholung für den Körper und Entspannung für den Geist bringt auf jeden Fall eine vernünftige, gesunde Ernährung. Die erreichst du aber nur, wenn du selbst kochst. Denn die Verwendung von Fertiggerichten und vor allem der Genuss (?) von Fast- und Junk-Food sättigt vielleicht, schadet aber dem Körper mehr als er ihm nützt. Außerdem, wenn du selber kochst, kannst du am besten der Verschwendung von Lebensmitteln entgegen wirken. Schau doch mal in →Meine Küche. Dort habe ich ganz viele Rezepte zum Nachkochen und Anregungen zusammengestellt. Ich freue mich auf deinen Kommentar.
Falls noch Interesse besteht, das →Mathematik-Skriptum aus meinen früheren Vorlesungen an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg gibt es noch.